Lời cảm nhận khóa tu “HƠI THỞ TRỊ LIỆU THÂN TÂM”

Nam mô Bổn sư Thích Ca Mâu Ni Phật

Kính bạch Thầy!

Trước tiên con thật lòng tri ân đến quý Thầy, quý Sư Cô và Ban tổ chức đã nhiệt tâm tổ chức khóa tu tập mang lai nhiều niềm an lạc cho chúng con. Đây là lần đầu tiên con tham gia sinh hoạt tu tập theo sự hướng dẫn của Thầy Viên Ngộ, và khóa tu đã để lại cho con nhiều cảm xúc an lạc đến tận giờ phút hiện tại này.

Đây là lần đầu tiên con được “đến để mà thấy” và “tự mình trải nghiệm” những điều con đã được đọc trong các sách về đạo Phật. Con được Thầy hướng dẫn khất thực ăn cơm trong chánh niệm: ăn trong im lặng, nhai kỹ, cảm nhận trọn vẹn thực phẩm mình đang ăn và biết ơn mọi người đã cho mình thực phẩm nuôi dưỡng thân tâm. Qua bài pháp thoại Thầy giảng đã giúp con hiểu được điều kỳ diệu của hơi thở có khả năng trị liệu thân tâm. Đúng là sự sống chỉ hiện hữu trong một hơi thở, thở vào mà không thở ra thì mình sẽ chẳng còn cơ hội để thở nữa… vậy mà thường ngày vì cuộc sống bận rộn đến nỗi ta chẳng thèm quan tâm đến hơi thở của ta. Đây là lần đầu tiên con được tọa thiền tại bãi biển vào buổi sáng sớm, Thầy đã hướng dẫn cách ngồi thiền, tĩnh tâm dõi theo hơi thở vào ra, lắng nghe tiếng sống biển vỗ rì rào, hòa mình vào thiên nhiên và cảm nhận năng lượng bao la của vũ trụ, và chi tiết cách xả thiền trước khi đi thiền hành.

Đây cũng là lần đầu tiên con được chỉ cách đi thiền hành để có bước đi vững chải và thảnh thơi “Chân bước nhưng dừng suy nghĩ vọng niệm”. Từ ngày trở về nhà, con đã thực hành thiền tọa vào mỗi buổi sáng 20 phút và thực tập làm việc trong chánh niệm. Thầy ơi, con ấn tượng nhất là Yoya cười mà Thầy đã nhiệt tình hướng dẫn, con được “cười hồn nhiên” như trẻ thơ và đúng như các bạn đồng tu chia sẻ đã lâu rồi chúng con vắng nhiều nụ cười trong cuộc sống, con cảm ơn Thầy đã cho con một vé quay về tuổi thơ…

Con được Quý sư cô hướng dẫn thiền buông thư, giọng nói truyền cảm và tiếng hát thiền ca của quý Sư cô du dương giúp con hiểu và yêu thương trân trọng từng bộ phận khỏe mạnh trên cơ thể của mình.

Lần đầu tiên con được nghe và tập hát theo các bản nhạc thiền ca của đạo tràng để hiểu và thương, tâm hồn rộng mở yêu thương cuộc sống, kết thúc khóa tu con thuộc được một bài:

“Quay về nương tựa, hải đảo tự thân
Chánh niệm là Bụt, soi sáng xa gần
Hơi thở là Pháp, bảo hộ thân tâm
Năm uẩn là Tăng, phối hợp tinh cần
Thở vào, thở ra.
Là hoa tươi mát, là núi vững vàng
Nước tĩnh lặng chiếu, không gian mênh mang”

Quý Thầy, quý Sư cô và đại chúng cùng hòa nhịp hát vang ca, cả hội trường tràn ngập yêu thương…

Đây không phải là lần đầu tiên còn được sinh hoạt đốt lửa trại tại bãi biển, nhưng lần này cảm xúc rất đặc biệt: chơi mà học, anh Minh Triết và các bạn trong ban tổ chức bày nhiều trò chơi vui cười bể bụng nhưng qua đó gửi thông điệp về bài học nhân – quả, chánh niệm…

Điều rất đặc biệt và ấn tượng trong chuyến đi là sự cố “đánh rơi bóp” của Minh Triết đã giúp bạn ấy và chúng con bài học về vô thường, có đó rồi mất đó lại có đó, hiểu được vô thường rồi thì mình sẽ phá chấp để sống tự tại hơn. Con cảm nhận được niềm hạnh phúc của các quý Thầy khi đại chúng trong đạo tràng cùng nhau đóng góp tiền để chia sẻ một phần “sự cố” của bạn Minh Triết, đó là kết quả tốt đẹp mà trong hai ngày tu tập các con được trao chuyền tình yêu thương rộng mở cho nhau “hiểu và thương”.

Vì có quá nhiều cảm xúc “lần đầu tiên” được trải nghiệm nên con chia sẻ cùng Thầy và các bạn đồng tu. Con xin tri ân đến gia đình Thầy đã chuẩn bị từng bữa ăn đầy tình thương và sắp xếp chốn nghỉ ngơi chu đáo để cả đoàn đều được tu học.

Con kính chúc Thầy thân tâm thường an lạc. Thầy ơi, con đang mong chờ đến khóa tu tập vào dịp Tết Trung Thu để con và gia đình cùng các bạn lại được trở về “Chòi Mây Trắng” đầy tình thương yêu!

Nam mô Bổn sư Thích Ca Mâu Ni Phật

Con, Vũ Thị Kim Anh – Pháp danh: Ánh Ngọc

Địa chỉ: Bình Thạnh, Tp.HCM